Η ζωή είναι το σχολείο μου. Προσπαθώ να αριστεύσω, ακολουθώντας το δρόμο της τιμής.
Άλκοτ Άμος (Αμερικανός φιλόσοφος)
Εγρήγορση, η αγρύπνια της ψυχής
Εισαγωγικά Η σημασία και η αναγκαιότητα του ύπνου Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική ανάγκη, όπου αδρανοποιούνται ορισμένες λειτουργίες του ανθρωπίνου σώματος, ενώ διατηρούνται άλλες οι βασικές. Μελέτες στέρησης ύπνου έχουν δείξει χωρίς αμφιβολία ότι ο ύπνος αποτελεί μία σημαντική αναζωογονητική διαδικασία που επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα και τη σωματική και διανοητική υγεία, ενώ είναι […]