Αρχείο ετικέτας Αϋπνία

  To φως των οθονών των ηλεκτρονικών υπολογιστών τύπου «ταμπλέτας» (tablet computers) μπορεί να επηρεάσει τον νυχτερινό μας ύπνο, υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες. Η έκθεση στο φως τους, πριν τον ύπνο, αποσυντονίζει το «ρολόι» του οργανισμού Οι ερευνητές του Κέντρου Έρευνας …

Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια ο Μορφέας επισκέπτεται όλο και σπανιότερα πολλούς από μας. Πράγματι πολλοί συνάνθρωποί μας υποφέρουν από χρόνια αϋπνία, βιώνοντας συχνά απελπιστικές στιγμές μοναξιάς μέσα στο σκοτάδι. Δυστυχώς έχουμε προσεγγίσει το πρόβλημα του ύπνου κατά αρνητικό τρόπο και …