Αρχείο ετικέτας Ύπνος
Αϋπνία προκαλούν οι οθόνες ηλεκτρονικών συσκευών
To φως των οθονών των ηλεκτρονικών υπολογιστών τύπου «ταμπλέτας» (tablet computers) μπορεί να επηρεάσει τον νυχτερινό μας ύπνο, υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες. Η έκθεση στο φως τους, πριν τον ύπνο, αποσυντονίζει το «ρολόι» του οργανισμού Οι ερευνητές του Κέντρου Έρευνας …
Δια…τροφής ο λόγος: Ο ύπνος και η σημασία του για την υγεία μα
%video% Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos και …
Αϋπνία: Νύκτες απελπισίας
Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια ο Μορφέας επισκέπτεται όλο και σπανιότερα πολλούς από μας. Πράγματι πολλοί συνάνθρωποί μας υποφέρουν από χρόνια αϋπνία, βιώνοντας συχνά απελπιστικές στιγμές μοναξιάς μέσα στο σκοτάδι. Δυστυχώς έχουμε προσεγγίσει το πρόβλημα του ύπνου κατά αρνητικό τρόπο και …
