Πώς αντιμετωπίζεται ουσιαστικά η παχυσαρκία;
Ο Γεώργιος Λέων, βιοφυσικός και διατροφολόγος καταρρίπτει μύθους για τους συνήθεις τρόπους με τους οποίους προσπαθούν πολλοί να λύσουν το πρόβλημα της παχυσαρκίας, όπως οι σκληρές ή «γρήγορες» δίαιτες. Αναφέρεται με σαφήνεια στο ορθό πρόγραμμα διατροφής και στους τρόπους με τους οποίους λύνεται ομαλά και φυσιολογικά το μεταβολικό σύνδρομο. Κάνει λόγο για την αξία της σωματικής άσκησης την οποία υπολογίζει με έναν ιδιαίτερο αντιληπτό τρόπο και την θεωρεί σημαντικότερη ακόμη και από την διατροφή. Η συνέντευξη κλείνει με την αναφορά στην αξία της μοναστικής διατροφής.
Για το πρώτο μέρος της συνέντευξης πατήστε εδώ
![Γέροντας Εφραίμ: «Η ζωή μου κοντά στο Γέροντα Ιωσήφ τον Βατοπαιδινό»](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2016/04/ger.efraim5-450x300.jpg)
![Αγαθές αναμνήσεις από τον μακαριστό Γέροντα Γεώργιο Καψάνη](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2016/06/MhtrXalkidos_KapsanisB-450x300.jpg)
![Ο μακαριστός Ηγούμενος του Οσίου Δαυίδ Γέροντας Κύριλλος](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2015/03/Mhtr_Xalkidos_KirrilosB-600x400.jpg)
![Ο οσιακός βίος του αγ. Ανθίμου του εν Χίω (1ο μέρος)](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2017/08/kavvadias2017_AgAnthimosAB-450x300.jpg)
![«Μεγάλο δώρο η αγιοκατάταξη των αγίων που γνωρίσαμε»](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2022/11/ger-ageleftherios-450x300.jpg)
![Γέρ. Νεκτάριος (Βιτάλης): «Η θαυματουργός χείρ του αγίου Νεκταρίου στη ζωή μου»](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2016/06/Ger-NektariosA2-450x300.jpg)
![Η Γερόντισσα Αναστασία, ασκήτρια της «Κυράς των Αγγέλων» (μέρος α´)](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2013/01/Gerontisa1-300x180.jpg)
![Γέροντας Παΐσιος ο Αγιορείτης: Ο σύγχρονος Άγιος της Εκκλησίας](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2018/07/lemesou21-450x300.jpg)
![Γέροντας Βησσαρίων: Η αγιασμένη μορφή της Ιεράς Μονής Αγάθωνος](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2014/09/HMAga8onos_IstoriaB-600x400.jpg)
![Η βίωση του ακτίστου στον Γέροντα Εφραίμ Κατουνακιώτη](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2018/03/tseleggidis1-450x300.jpg)
![Ο δρόμος προς την ιεροσύνη και την κατά Θεό βιοτή (Γέρων Νεκτάριος Βιτάλης +8/2/18)](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2016/05/Ger-NektariosA2-450x300.jpg)
![Θαυμαστές εμπειρίες από τον Γέροντα Ιάκωβο Τσαλίκη](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2017/06/siatistis1-450x300.jpg)
![Αφιέρωμα στο σύνολο του συγγραφικού έργου του π. Ανανία Κουστένη](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2021/06/ger.ananias1-450x259.gif)
![«Όσιος Αμφιλόχιος Μακρής, ο χαρισματούχος Πνευματικός»](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2018/11/matthaios1-450x300.jpg)
![Η ευλάβεια του Γέροντα Ιάκωβου Τσαλίκη για την Παναγία](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2016/03/Mhtr_Xalkidos_AgioiB-450x300.jpg)
![«Ο Γέρων Ιωσήφ ο Βατοπαιδινός ως υποτακτικός του Γέροντος Ιωσήφ του Ησυχαστού»](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2016/06/ger.efraim21-450x300.jpg)
![«Κοινά στοιχεία του Γέροντος Ιωσήφ Ησυχαστού και Γέροντος Αιμιλιανού για τη νοερά προσευχή»](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2016/06/HmeridaIoshf_GerElisaios645-450x300.jpg)
![«Οι βασικές αρχές της μοναχικής ασκήσεως κατά τη διδασκαλία του Γέροντος Ιωσήφ βάσει των προφορικών παραδόσεων των μαθητών του»](https://www.pemptousia.gr/wp-content/uploads/2016/06/HmeridaIoshf_MhtrLemesou645-450x300.jpg)